Articles by Michael Olberg

  1. Löprundor 2020

    Kollaskogen 11.1 km

    2020-01-12

    Särö 13 km

    2020-01-19

    Gröninge 13.2 km

    2020-01-26

    Barnamossen 10.3 km

    2020-02-09

    Björkris 11.5 km

    2020-02-16

    Sandsjön runt 11 km

    2020-03-01

    Fjärås bräcka 12.1 km

    2020-03-08

    Voxlöv 12.9 km

    2020-03-15

    Bunketorp 8.5 km

    2020-03-22

    Gåsevadholm 15.8 km

    2020-03-29

    Tre skogar 16 km

    2020-04-05

    Hördalen-Vallda 10.3 km

    2020-04-13

    Lerkil 12 …

    Tagged as : Friskis löpning kartor
  2. Sicilien - dag 7

    2015-09-19 lördag, avresa

    Efter frukosten tar vi några bilder på hotellet.

    Baglio di Pianetto

    Baglio di Pianetto

    Baglio di Pianetto

    Vårt flyg tillbaka till Zürich går inte förrän kl 20 på kvällen och hotellet går med på att vi inte behöver checka ut förrän kl 15 på eftermiddagen, så vi får ytterligare ett antal timmar vid poolen i den …

    Tagged as : Sicilien
  3. Sicilien - dag 6

    2015-09-18 fredag

    Ytterligare en lugn dag. Jag har blivit förkyld och har inget emot att slippa bilkörning. Egentligen hade vi planerat ett besök i Selinunte, ytterligare en plats med urgamla byggnader från Siciliens grekiska förflutna.

    Baglio di Pianetto

    Baglio di Pianetto

    Baglio di Pianetto

    vidare till dag 7

    Tagged as : Sicilien
  4. Sicilien - dag 5

    2015-09-17 torsdag

    Vi åker i väg efter frukosten mot Trapani. På Via Ferrovia Est möter vi en lastbil när vi ska in i den långa, mörka och smala tunneln. Vi hinner att stanna utanför och släpper förbi den. Men sedan möter vi även an annan personbil när vi är inne …

    Tagged as : Sicilien
  5. Sicilien - dag 4

    2015-09-16 onsdag

    Vi tar det lugnt idag och stannar hemma vid hotellet, ligger mest vid poolen och lyssnar på podcasts eller jobbar med nya Mammapasset (Helena).

    Baglio di Pianetto

    Baglio di Pianetto

    Vi har börjat vänja oss vid Hotellets frukost, som visst har (vitt) bröd, skinka och ost, men annars erbjuder mest frukt, och ännu mera …

    Tagged as : Sicilien
  6. Sicilien - dag 3

    2015-09-15 tisdag

    Utflykt till Scopello. Det var det här stället min kollega hade rekommenderat, som är känt för sina klippstränder och fina bad. Naturreservatet Lo Zingaro ligger alldeles i anslutning och det är dit vi är på väg för att vandra och bada. Vi tar "rakaste vägen" via Partinico.

    När …

    Tagged as : Sicilien
  7. Sicilien - dag 2

    2015-09-14 måndag

    Besök i Palermo. På gps:en har vi programmerat in en större plats där jag bedömde på Google Maps att där skulle finnas parkering, men vi hamnar i stället på en smal, enkelriktad gata. Men parkering finns. Där ifrån är det ungefär en halv kilometer till Normandernas palats …

    Tagged as : Sicilien
  8. Sicilien - dag 1

    2015-09-13 söndag

    Första frukosten på hotellet, som här består mest av kakor. Och två cappuccini blir det per skalle, istället för te, som hemma.

    Fram på dagen testar vid hotellets pool, hela 33m lång. Vi är alldeles ensamma och njuter av badet och hängmattorna.

    På eftermiddagen går vi en liten …

    Tagged as : Sicilien
  9. Sicilien

    2015-09-12 lördag, ankomst

    Landar vid 20-tiden på Palermos flygplats. Åker buss till biluthyrningen, där vi får vår vita Fiat 500 som vi hade bokat i förväg. Den medhavda GPS:en monteras och slås på, det är bara att välja det redan inprogrammerade resmålet Agrirelais Baglio di Pianetto och så kör …

    Tagged as : Sicilien
  10. Sapporo - dag 15

    2013-08-15 torsdag

    vårt rum på Grand Hotel

    Försöker på morgonen kolla flight status via min Lufthansa-app, men den kan inte hitta vår bokning. Allt är dock helt i sin ordning, ska det visar sig senare på flygplatsen. Äter vår sista continental breakfast på hotellet och checkar ut, men lämnar väskorna för förvaring. Åker till Susukino …

    Tagged as : Sapporo
  11. Sapporo - dag 14

    2013-08-14 onsdag

    På morgonen får vi inte plats på frukostrestaurangen och går igen till Starbucks istället. Därefter besöker vi ett nytt shoppingställe, Sapporo Factory, där Helena köper en Lacoste klänning. Efter lunchen kommer Calle med sin vinterjacka, som vi ska ta med oss hem. Han och Helena går sedan och …

    Tagged as : Sapporo
  12. Sapporo - dag 13

    2013-08-13 tisdag

    Vi tar t-banan till Kanji Dori Higashi och springer sedan 8.5 km till Moerenuma parken. Mycket trevlig anläggning. Spännande fontän som råkar köra sitt långa programm när vi kommer förbi. Springer sedan tillbaka och får ihop nästan 17 km jogging.

    glaspyramiden

    Helena på toppen

    fontänen

    Äter sushi vid stationen.

    utanför centralstationen

    På kvällen går …

    Tagged as : Sapporo
  13. Sapporo - dag 12

    2013-08-12 måndag

    Vi går upp tidigt på morgonen för att hinna med tåget kl 07:21. Vi är precis i tid för att få de sista oreserverade platserna i den vagnen vi hade klivit på. Jag möter en liten japansk pojke i Schalketröja, som först är lite förskräckt när jag …

    Tagged as : Sapporo
  14. Sapporo - dag 11

    2013-08-11 söndag

    Idag går vi på baseball match med Calle i Sapporo Dome, där Hokkaido Nippon Ham Fighters ska möta Marines Lotte. Hemmalaget förlorar med 5:1.

    Sapporo Dome

    baseballmatchen

    På kvällen tittar vi på löparskor och -kläder i en sportaffär, äter sedan middag. Handlar även proviant på 7-eleven för morgondagens tågresa.

    vidare …

    Tagged as : Sapporo
  15. Sapporo - dag 10

    2013-08-10 lördag

    Continental breakfast igen. Lämnar in lite tvätt till hotellets laundry service. Går sedan till universitetsparken för att kolla om man kan springa där. På vägen besöker vi den stora bokhandeln vid stationen och köper två böcker, en om Sapporo och en om japanska språket.

    i bokaffären

    Parken är fin och …

    Tagged as : Sapporo
  16. Sapporo - dag 9

    2013-08-09 fredag

    Continental breakfast på hotellet. Letar sedan efter biluthyrningen som ska finnas nära hotellet, men som visar sig finnas ganska anonymt inne i hotellbyggnaden. Det finns dock inga bilar att hyra under perioden 12-14 augusti. Vi går till stationen och köper tågbiljetter till Kamikawa istället.

    Vi tar t-banan till …

    Tagged as : Sapporo
  17. Sapporo - dag 8

    2013-08-08 torsdag

    Äter på vårt gamla hotell för våra sista frukostkuponger (vi hade ju missat en frukost när vi försov oss). Tillbaka till Grand Hotel för att packa ryggsäcken för en utflykt med Calle och Yona. Yona får låna sin mammas bil, vi tar t-banan ut till Shin-Sapporo där mamman …

    Tagged as : Sapporo
  18. Sapporo - dag 7

    2013-08-07 onsdag

    Efter frukosten går vi bort till Grand Hotel där vi ska bo resten av tiden. Vi kollar om det är ok att lämna väskorna innan det är dags att checka in. Vi går tillbaka till vårt första hotel, checkar ut och tar sedan vårt pick ock pack till …

    Tagged as : Sapporo
  19. Sapporo - dag 6

    2013-08-06 tisdag

    Vi badar på spa på översta våningen på hotellet utan att veta att man egentligen ska betala extra för det. Går sedan till botaniska trädgården och följer den markerade stigen runt den. Det är mycket varmt i växthusen som finns här. Besöker även Ainu museet där.

    botaniska trädgården

    botaniska trädgården

    botaniska trädgården

    botaniska trädgården

    Vi fortsätter …

    Tagged as : Sapporo
  20. Sapporo - dag 5

    2013-08-05 måndag

    Vi försover oss och missar frukosten. Går till Starbucks istället. Promenad till stationen där vi hämtar lite turistbroschyrer. Tar en öl i parken utanför hotellet. Träffar Calle och går tillbaka till stationen där vi fixar biljetter till en baseball-match som ska spelas på söndag. Går sedan runt i …

    Tagged as : Sapporo
  21. Sapporo - dag 4

    2013-08-04 söndag

    Jag badar en gång till i den varma källan medan Helena duschar på rummet. Vi äter japansk frukost. Går upp till Showa Shinzan igen och åker linbana upp till Mt Usu.

    Mt Usu

    Vi går vägen längs kraterkanten och får en fin utsikt både över vulkanen och Uchiura Bay. Tillbakavägen …

    Tagged as : Sapporo
  22. Sapporo - dag 3

    2013-08-03 lördag

    Vi går upp kl 8 och äter frukost på hotellet. Frukosten är bra, den ska vi äta de övriga dagarna också. Träffar Calle och åker till centralen för att ta reda på buss till Lake Toya. Bussen går kl 10:10. På bussen förundras vi över systemet att …

    Tagged as : Sapporo
  23. Sapporo - dag 2

    2013-08-02 fredag

    Kl 15:05 lokal tid landar vi i Tokyo. Går genom pass- och tullkontrollen och vidare till inrikes avgångar för vidare flyg till Sapporo, New Chitose Airport.

    på Chitose airport

    Calle möter oss vid flygplatsen. Vi tar tåget och metro till hotellet. Äter sedan middag på ett stökigt och rökigt ställe …

    Tagged as : Sapporo
  24. Sapporo - dag 1

    2013-08-01 torsdag

    Resan börjar med ett försenat flyg till Frankfurt. Vi får kuponger på 50 SEK att köpa mat för, inte mycket man får för den summan. När planet väl kom till Göteborg var en styrpanel sönder, så det blir ytterligare en timma senare.

    på Landvetter flygplats

    I Frankfurt blir vi ombokade till …

    Tagged as : Sapporo
  25. Harz vandring - dag 5

    Treseburg - Thale

    dag 4

    'Treseburg till Thale

    Dag 5: Treseburg till Thale, 8.7 km.

    Bodetal

    Kom iväg runt kl 09:30. Fin väg längs Bodetals djupa dalgång (läste sagan om prins Bodo vid ingången till denna). Klart mera dramatiskt än tidigare vägavsnitt.

    Bodetal

    Bodetal

    Rast vid Königsruh ett par kilometer före Thale. Åkte gratis buss …

    Tagged as : Harz vandring
  26. Harz vandring - dag 4

    Rübeland - Treseburg

    dag 3

    'Rübetal till Treseburg

    Dag 4: Rübetal till Treseburg, 16.7 km.

    Wernigerode

    Ställde klocken lite tidigare för att hinna med en liten runda genom Wernigerode på morgonen. Jag har ont i lilltån på vänstra foten, där en rejäl blåsa har spruckit.

    Wernigerode

    Mycket fina fackverkshus i Wernigerode.

    Wernigerode

    Fingerhut

    Strax efter kl 10 …

    Tagged as : Harz vandring
  27. Harz vandring - dag 3

    Brocken - Rübeland

    dag 2

    'Brocken till Rübetal

    Dag 3: Brocken till Rübetal, 28.8 km.

    Brocken

    Teufelkanzel und Hexenaltar

    Gick Brockenrundan på morgonen efter frukosten, men såg inte mycket av utsikten på grund av dimma och lätt regn.

    urskogsstigen

    När vi lämnar Brocken är vädret bättre. Vi viker av för 300 m av en "urskogsstig" med poesi längs …

    Tagged as : Harz vandring
  28. Harz vandring - dag 2

    Altenau - Brocken

    dag 1

    'Altenau till Brocken

    Dag 2: Altenau till Brocken, 26.5 km.

    Dammgraben

    Lämnade Altenau strax efter kl 9. Först en bit uppför för att komma tillbaka till Hexenstieg, som sedan följde Dammgraben i mer eller mindre horisontellt led.

    Silberbrunnen

    Harzer Hexenstieg

    Bavaria Alm, Torfhaus

    Tog fika på Bavaria Alm i Torfhaus, där vi åt Germknödel med …

    Tagged as : Harz vandring
  29. Harz vandring - dag 1

    Osterode - Altenau

    Osterode till Altenau, 25.1 km

    Dag 1: Osterode till Altenau, 25.1 km

    Kornmagazin Osterode Strax före kl 10 kom vi iväg. Det regnade och vi fick ta på oss regnkläder. Mycket uppför i början.

    Harzer Hexenstieg

    Königsblick

    Sedan slutade det regna och solen kom fram. Såg en räv och passerade Königsblick.

    Harzer Hexenstieg Vid Buntebock började det bli dammar …

    Tagged as : Harz vandring
  30. Monte Gordo - dag 9

    2011-03-27 lördag

    joggare

    Avresedagen. Vi hinner med ett kort joggingpass på morgonen i egen regi. När vi lämnar hotellet kliver Stockholmarna redan på bussen. Det är halv åtta på morgonen, men klockan ställdes om till sommartid under natten så det känns ännu tidigare. Vår buss går inte förrän kl 10:15 …

    Tagged as : Monte Gordo
  31. Monte Gordo - dag 8

    2011-03-26 fredag

    Vi har ställt veckarklockan på 07:00 igen och har egentligen tänkt att gå till morgonjympan. Men kroppen lyder inte viljan utan vi ligger kvar i sängen och går sedan direkt till frukosten. Kl 10:00 går Helena på core-pass medan jag skriver dagbok.

    core-pass

    Vid 12 tiden träffar …

    Tagged as : Monte Gordo
  32. Monte Gordo - dag 7

    2011-03-25 torsdag

    samling för avresa till Odeleite

    Dagen för bergspasset. Kl 09:00 åker vi i ett antal bussar till byn Odeleite, där vi sedan springer en 14 km lång runde i det kuperade område med fina stigar och härliga växter och blommor.

    klara för bergspasset

    Gunnar och Helenor

    flora av Odeleite

    återhämtning med glass

    Efter en timmas rast med dricka och lite mat börjar sedan den …

    Tagged as : Monte Gordo
  33. Monte Gordo - dag 6

    2011-03-24 onsdag

    Ingen morgonjogg idag, vi sparar oss lite till fredagens utmaningar. Istället blir det utflykt till Spanien ("sangriaturen") efter frukosten. Vila Real ligger ju bara tre kilometer härifrån och därifrån går det färjor över Rio Guadiana till den spanska sidan och orten Ayamonte. Det blir en fin vandring med …

    Tagged as : Monte Gordo
  34. Monte Gordo - dag 5

    2011-03-23 onsdag

    Morgonjogg i fint väder.

    Vid 10:30 går Helena på core-pass, medan jag solar vid poolen. Istället har jag valt att gå på off-road en timma senare. Passet äger rum på stranden intill Plankan. Det blir mycket styrkeövningar, de flesta två och två med en någorlunda jämntung partner …

    Tagged as : Monte Gordo
  35. Monte Gordo - dag 4

    2011-03-22 tisdag

    Morgonjogg i fint väder.

    På förmiddagen går Helena och jag en runda genom Monte Gordo och försöker lista ut orienteringsuppgiften som Springtime delade ut vid ankomsten. Sammanlagt 23 objekt skall man hitta i både Monte Gordo och Vila Real. Förutom två hittar vi alla i Monte Gordo, och …

    Tagged as : Monte Gordo
  36. Monte Gordo - dag 3

    2011-03-21 måndag

    Första officiella morgonjogg, väldigt fint väder igen.

    morgonjoggen

    jympa på stranden

    Efter frukosten får Helena veta att hennes väska numera finns i Faro och skall komma till hotellet på eftermiddagen. Vi går och handla lite: en tvättlina och lite vin plus nötter.

    dags för fika

    Kl 11:30 går vi på ett core-pass. Tufft, men …

    Tagged as : Monte Gordo
  37. Monte Gordo - dag 2

    2011-03-20 söndag

    jogging på stranden

    Än så länge har inte ordinarie schemat börjat, Stockholmarna kommer ju först idag. Det är bara vi som fick en dag extra för att man inte kunde ordna flyg från Landvetter annars. Alltså ordnar vi och våra vänner egen morgonjogg kl 08:00. Men när de övriga fortfarande …

    Tagged as : Monte Gordo
  38. Monte Gordo - dag 1

    2011-03-19 lördag

    Klockan 5 åker vi till Landvetter, Andreas kör oss. Vi tar en kopp kaffe och en croissant, ingen har ätit någon riktig frukost hemma så här tidigt på morgonen.

    Mellanlandning i Bryssel, där det hinns med att köpa en halva Whisky och dricka en liten Leffe.

    Kl 13 …

    Tagged as : Monte Gordo
  39. Kurztrip nach Dublin - Tag 5

    2009-10-31 Samstag

    Da ich (um 06:15 morgens) zu früh war für ein englisches Frühstück, gab's nur vom Buffet und zwei Scheiben getoastetes dunkles Brot.

    Mit der DART nach Tara Station. So früh morgens war noch kein Ticket Office offen und auch der Fahrkartenautomat war nicht zugänglich, ich bezahlte deshalb …

    Tagged as : Dublin
  40. Kurztrip nach Dublin - Tag 4

    2009-10-30 Freitag

    Heute einmal Rührei mit Bacon zum Frühstück.

    Da mein 3-Tage Rambler Ticket abgelaufen war, fuhr ich mit dem Zug (DART) in die Stadt, und kontrollierte bei der Gelegenheit dass ich damit morgen früh rechtzeitig zur Haltestelle des Airlink Flughafenbusses komme.

    Trinity College

    Trinity College

    Besuch des Trinity College. Ich hatte mir das …

    Tagged as : Dublin
  41. Kurztrip nach Dublin - Tag 2

    2009-10-28 Mittwoch

    Um 8 Uhr aufgestanden. Irish Breakfast, d.h. Ei, Würstchen, Bacon, Kartoffeln, Tomate und "black and white pudding".

    Das Password für das WLAN sowie einen Adapter für die Steckdose besorgt. Laut Wetterbericht sollte dies heute der schönste Tag werden, also entschied ich mich nach Howth, nordöstlich von Dublin …

    Tagged as : Dublin
  42. Kurztrip nach Dublin - Tag 1

    2009-10-27 Dienstag

    Kurz vor sechs bin ich aufgestanden und zum Flugplatz Weeze gefahren und habe dort gefrühstückt. Der Flug ging pünktlich von Weeze um 08:05 los. Ich kam gegen 08:45 Uhr (Ortszeit) am Flughafen in Dublin an. Mit Airlink (Return ticket 10€) war ich um halb 10 in …

    Tagged as : Dublin
  43. La Haute Route - dag 9

    2007-07-04 Onsdag

    Efter att ha flanerat en sista gång i Zermatt på förmiddagen lämnar vi staden kl 12:30 med tåg mot Visp och vidare till Genève (89.00 CHF). Hemresan går sedan planenligt via Köpenhamn till Göteborg, där min son Andreas hämtar oss.

    Tågstation Zermatt

    Tagged as : La Haute Route vandring
  44. La Haute Route - dag 8

    2007-07-03 Tisdag

    I hyffsat väder åker vi liften från Zermatt upp till Schwarzsee (28.50 CHF). Linda och jag vandrar sedan upp till Hörnlihütte, en vandring som skall ta 2 timmar enligt skyltarna, men vi klarar det på en och en halv timma. Men så har vi knappt någon packning …

    Tagged as : La Haute Route vandring
  45. La Haute Route - dag 7

    2007-07-02 Måndag

    Eftersom det skall blir en dag med sämre väder bestämmer vi oss att förflytta oss till Zermatt. Precis när vi har checkat ut kommer bussen (13.40 CHF) som tar oss till Sion. Under en liten stund springer en kalv framför bussen och tvingar den att åka långsamt …

    Tagged as : La Haute Route vandring
  46. La Haute Route - dag 6

    2007-07-01 Söndag

    Vi startar tidigt på morgonen på den etapp som skall ta oss till Cabane de Parfleuri. Vi hör med stugvärden angående de olika rutterna, och Helena och Gunnar, som först hade tänkt sig att ta den lite kortare vägen via Col de Chaux, följer sedan med Linda och …

    Tagged as : La Haute Route vandring
  47. La Haute Route - dag 5

    2007-06-30 Lördag

    Vi gör det enkelt för oss och tar bussen till Verbier (5.40 CHF) och därifrån liften till Les Ruinettes (18.00 CHF). I Verbier blir det dock först en liten paus med shopping och skrivande av vykort.

    Verbier

    I en backe vid Les Ruinettes tittar vi på när …

    Tagged as : La Haute Route vandring
  48. La Haute Route - dag 4

    2007-06-29 Fredag

    Fint väder igen. Efter en kvart upptäcker Linda att hon glömt sina stavar vid hotellet. Medan hon springer(!) tillbaka för att hämta dem, tar vi övriga en fika. Det är en behaglig vandring utan större utmaningar. Lunch i Sembrancher. Vid ankomst i Le Chable tar vi ett bad …

    Tagged as : La Haute Route vandring
  49. La Haute Route - dag 3

    2007-06-28 Torsdag

    Vid fint väder startar vi på morgonen mot Trient glaciären och följer asfalterat väg mot Chalet du glacier. Vi upptäcker så småningom att vi förmodligen går på fel sida forsen, men som tur är finns det sedan en bro över vattnet precis vid Chalet:n. Vi fikar och …

    Tagged as : La Haute Route vandring
  50. La Haute Route - dag 2

    2007-06-27 Onsdag

    Vi äter frukost på en närbelägen Best Western hotell (10.00 EUR per person). Efter utcheckningen blir det lite handlande av diverse hattar. Utanför affären träffar vi Lars och Ann-Christin, som vi aldrig hann och hälsa på dagen innan p.g.a. den sena ankomsten.

    Möte i Chamonix

    Klockan halv elva …

    Tagged as : La Haute Route vandring
  51. La Haute Route

    Inför resan

    Den 26 juni bar det iväg. Tillsammans med Linda, Helena och Gunnar har jag vandrat delar av vägen från Chamonix till Zermatt, en vandringsled som är känd under namnet La Haute Route.

    Förberedelserna inför resan:

    1. Linda och jag köpte boken The Walker's Haute Route av Kev Reynolds, Cicerone …

    Tagged as : La Haute Route vandring
  52. La Haute Route - dag 1

    2007-06-26 Tisdag

    Lindas son Anton körde oss till Landvetter flygplats. Lång kö till SAS incheckning, så vi försökte att checka in via automaten. När jag inte lyckades, vände jag mig till biljettförsäljningen och bad om hjälp. De checkade in oss till Köpenhamn man hade själva problem med att få våra …

    Tagged as : La Haute Route vandring
  53. La Haute Route - packlista

    Packlista

    Det här kom vi fram till att vi skulle ta med oss:

    • badkläder
    • batteriladdare
    • bok
    • ficklampa
    • fickplunta
    • första förband
    • handduk
    • handskar
    • handtvättmedel
    • hatt
    • hygienartiklar
    • kamera
    • kartor
    • kåsa
    • kikare
    • kniv
    • kompass
    • kortlek
    • kreditkort
    • kvällskor (sandaler)
    • lakan
    • läsglasögon
    • linne
    • mobiltelefon
    • mp3-spelare
    • nagelklippare
    • öronproppar
    • pass
    • pengar
    • piller
    • regnkläder
    • sittunderlag
    • skoskavstejp
    • solglasögon
    • sololja …
    Tagged as : La Haute Route vandring

External links