2011-03-23 onsdag
Morgonjogg i fint väder.
Vid 10:30 går Helena på core-pass, medan jag solar vid poolen. Istället har jag valt att gå på off-road en timma senare. Passet äger rum på stranden intill Plankan. Det blir mycket styrkeövningar, de flesta två och två med en någorlunda jämntung partner. Det tar rejält på krafterna i den mjuka sanden, men samtidigt har man mycket kul.
Vid kvällsjoggen väljer jag igen den 6 km långa banan medans Helena testar sin pulsklocka, som vi nu har fått att visa data, på den 10 km långa banan.
Efter middagen blir det föreläsning med Pasi Salonen, som berättar från sin triatlonkarriär och om målsättningar i livet.